ストレス診断

ストレス診断

以下の50個の質問について、ストレスを感じているかどうかは関係なく、純粋に「環境があてはまるかどうか」でお答えください。

1：配偶者との死別を経験
当てはまる←・→当てはまらない
2：親族との死別を経験
当てはまる←・→当てはまらない
3：自然災害や気候被害を受けた
当てはまる←・→当てはまらない
4：予期せぬ失業や解雇を経験
当てはまる←・→当てはまらない
5：家族の大きな病気や事故
当てはまる←・→当てはまらない
6：自身の大きな病気や事故
当てはまる←・→当てはまらない
7：離婚や別居を経験
当てはまる←・→当てはまらない
8：生活困窮や経済的困難
当てはまる←・→当てはまらない
9：訴訟や社会的な争い事がある
当てはまる←・→当てはまらない
10：深刻なハラスメント被害
当てはまる←・→当てはまらない
11：心の病が長期化している
当てはまる←・→当てはまらない
12：長期間の社会的孤立
当てはまる←・→当てはまらない
13：不妊治療を継続している
当てはまる←・→当てはまらない
14：多額のローンや家賃の支払い
当てはまる←・→当てはまらない
15：責任の重い業務を担当
当てはまる←・→当てはまらない
16：高齢家族の介護を担う
当てはまる←・→当てはまらない
17：職場の人間関係が悪化
当てはまる←・→当てはまらない
18：雇用や契約が不安定
当てはまる←・→当てはまらない
19：長時間労働が常態化
当てはまる←・→当てはまらない
20：夫婦や恋人との対立
当てはまる←・→当てはまらない
21：出産や育児の負担
当てはまる←・→当てはまらない
22：長期的な人間関係の不和
当てはまる←・→当てはまらない
23：失業や将来の生活不安　
当てはまる←・→当てはまらない
24：転職や配置転換を経験
当てはまる←・→当てはまらない
25：児童期の子育てや教育負担
当てはまる←・→当てはまらない
26：SNSやネット上のトラブル
当てはまる←・→当てはまらない
27：慢性的な体調不良が続く
当てはまる←・→当てはまらない
28：過度な投資やギャンブル
当てはまる←・→当てはまらない
29：社会や経済情勢の混乱
当てはまる←・→当てはまらない
30：健康や容姿への懸念
当てはまる←・→当てはまらない
31：生活習慣の乱れが続く
当てはまる←・→当てはまらない
32：休養や趣味の時間不足
当てはまる←・→当てはまらない
33：住環境や近隣のトラブル
当てはまる←・→当てはまらない
34：通勤や移動時間の長時間化
当てはまる←・→当てはまらない
35：デジタル機器の過剰使用
当てはまる←・→当てはまらない
36：AI・デジタル化による業務変化
当てはまる←・→当てはまらない
37：監視や情報漏洩の懸念
当てはまる←・→当てはまらない
38：進学や進路の大きな変更
当てはまる←・→当てはまらない
39：気候変動や社会問題の影響
当てはまる←・→当てはまらない
40：対面交流の減少や孤立
当てはまる←・→当てはまらない
41：うまく物事が進んでいると感じる
当てはまる←・→当てはまらない
42：穏やかな生活を送っている
当てはまる←・→当てはまらない
43：努力が実る環境だと感じる
当てはまる←・→当てはまらない
44：自分自身で問題を解決できると感じる
当てはまる←・→当てはまらない
45：イライラを抑えることができる
当てはまる←・→当てはまらない
46：感情のコントロールができる
当てはまる←・→当てはまらない
47：助けてくれる友達がいる
当てはまる←・→当てはまらない
48：人間関係が充実している
当てはまる←・→当てはまらない
49：睡眠が安定している
当てはまる←・→当てはまらない
50：身体に疲れを感じない
当てはまる←・→当てはまらない

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