ストレス診断

ストレス診断

以下の63個の質問について、ストレスを感じているかどうかは関係なく、純粋に「環境があてはまるかどうか」でお答えください。

1：配偶者の死
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2：離婚
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3：天災被害
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4：夫婦別居
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5：裁判
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6：近親者の死
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7：本人の怪我や病気
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8：結婚
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9：育児
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10：妊娠
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11：失業
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12：夫婦の和解
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13：退職・引退
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14：不安定な家族関係
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15：家族の健康の変化
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16：貯金の減少
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17：収入の減少
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18：人間関係のトラブル
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19：就職活動
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20：性生活の困難
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21：新しい家族の加入
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22：長時間の労働
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23：失恋
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24：仕事上の失敗
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25：親友の死
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26：配置転換・転勤
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27：孤独な生活
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28：夫婦喧嘩
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29：仕事上の過剰な責任
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30：まとまった借金
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31：不安定な職種
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32：仕事上の地位の変化
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33：収入が上がらない
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34：配偶者の就職・退職
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35：不安定な雇用状況
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36：進学・卒業
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37：長期の婚活
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38：個人的習慣の変更
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39：個人的な成功
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40：引越し
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41：会話のない生活
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42：社会活動の変化
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43：長時間通勤
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44：睡眠習慣の変化
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45：運動不足
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46：家族の数の変化
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47：食生活の変化
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48：不健康な食生活
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49：相談相手が少ない
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50：長期休暇
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51：ダイエット
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52：禁煙・禁酒
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53：新しい習い事への参加
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次に環境に対してどれぐらいストレスを溜めているかを診断します。 以下の設問に回答ください。あとひと息！



54：うまく物事が進んでいると思う
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55：穏やかな生活を送っている
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56：努力が実る環境だと感じる
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57：自分自身で問題を解決できる
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58：イライラを抑えることができる
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59：感情のコントロールができる
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60：助けてくれる友達がいる
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61：人間関係が充実している
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62：睡眠が安定している
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63：身体に疲れを感じない
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【注意】診断前の確認事項

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