アイデンティティ診断の使い方
診断前にアイデンティティについて理解しておきましょう。アイデンティティという概念は、エリクソンという心理学者が広め、その後は青年期の発達課題として位置づけられてきました。
エリクソンは下記のようにアイデンティティを定義しています。やや難しいですが、せっかくなので読んでみてください。
- 自分とは何かがわかる
- 自分のやりたいことが明確
- 過去の私を受け入れている
これらの感覚がある状態となります。また、この状態を「アイデンティティが確立している」と表現します。
アイデンティティを確立することは、日々を充実させる上でとても大事です。
例えば、仕事をしているときに「これが私のやるべき仕事だ！」と考えている方は、やりがいを持って楽しく働くことができます。
一方で、「本当は私のやるべき仕事ではない」と感じている方は、やりがいを持てず、意欲的に働くことが難しくなってしまいます。
このようにアイデンティティを確立することは、私たちの人生において極めて重要なのです。
この診断では、あなたのアイデンティティがどの程度確立されているのか、以下の５つの指標に基づき測定します。
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・過去受容
過去受容とは、過去の自分の失敗や挫折を含め、自分を許したり、受け入れたりする気持ちを意味します。
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・自己理解
アイデンティティを形成するには、自分の事をよく知っていなければなりません。普段から、自分の性格傾向や、やりたいことを考え、明確にしていく必要があります。
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・主体性
自分なりの考え、意見、人生の価値観があり、これを積極的に発揮できる状態を主体性と言います。他者の意見を参考にしつつも、自分なりの意見を主張することも大事です。
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・多様性の尊重
自分らしさを確立するには、同時に周りの多様性も認める習慣が必要になります。
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・社会的役割の獲得
社会に役立っている、社会の一員として誇りをもって活動できているという感覚は、アイデンティティを確立する上で重要です。
診断結果には、特徴と注意点を解説させて頂きました。注意点については、おススメのコラムも掲載させて頂いています。是非参考にしてみてください。
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以下にアイデンティティ診断の作成手順を、詳しく解説しています。より深く理解したい方はご一読ください。
・目白大学大学院 心理学研究科修了
・公認心理師、精神保健福祉士
・早稲田大学大学院 人間科学研究科修了
・臨床心理士、公認心理師