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自己肯定感を高める方法とは?低い自己評価は自信が持てない。心理テストで状態を把握しましょう!

自己肯定感,とは,低い


自己肯定感・他者肯定感 診断
  • あなたは
    【 謙虚型 】です
    ( 自己普通 他者肯定 )

     




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総合評価

●総合評価

相手の良いところを見つけ、意見を尊重できるタイプといえるでしょう。どちらかというと自分の意見を押し通そうとするより、相手の話にもきちんと耳を傾けることのが多いかもしれません。そのため、周りからは一緒にいると落ち着く存在だと思われているでしょう。

一方で周りとうまくやっていこうとするあまり、自分の言いたいことが言えなかったり、我慢してモヤモヤが残ってしまうことはありませんか?相手の意見を尊重するのと同じくらい、自分の意見も大事にできるといいでしょう。


また周りと比較して劣っている自分を認識しやすい傾向もあります。あなたはあなたなりの絶対的な価値を持っています。自分をほめることも1日1回は必ず行ってみてください♪


 

仕事において

相手の意見を尊重し、空気を読んで行動できるでしょう。周りへの配慮を忘れないことから、職場では縁の下の力持ちとして周囲から信頼されているかもしれません。接客業など向いているでしょう。

ただし会議の席などでは、ちょっと遠慮してしまうことがありませんか?せっかくのアイデアを主張しないのは、あなたにとっても会社にとっても、もったいないことです!言うべきことはしっかりと言えるようにしましょう。


 

友人関係

相手の話をよく聞く傾向があるため、愚痴や悩みの相談を受けることも多いのではないでしょうか。友人はそんなあなたをとても信頼していると思います。

しかし、嫌なこともNOと言えずに引き受けてしまう場合も・・・。時には自分の意見を素直に主張してみてもいいでしょう。


 

恋愛

あなたは相手の価値を受け止め、優しく包み込むごとができるでしょう。パートナーはそんなあなたと一緒にいることで、心が癒されていると感じているかもしれません。

しかし、あなたは相手に合わせてしまう傾向があるため、ときには疲れてしまうことがあるのでは?たまにはわがままを言って相手に甘えてみることも大切です。


 

●オススメの勉強分野

自己肯定感に伸びしろがあります。自己肯定感の向上、アイメッセージ、断り方を学ぶといいでしょう。


自己肯定感コラム

アイメッセージコラム

断り方コラム

 

●オススメ講座

自分自身の話を膨らませる、人間関係講座などお勧めです。自分の気持ちを発信する練習をしましょう。また心理的にマイナスのことを考えやすい方は心理学講座もお勧めです。

人間関係講座


心理学講座

 



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