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自己肯定感を高める方法とは?低い自己評価は自信が持てない。心理テストで状態を把握しましょう!

自己肯定感,とは,低い


自己肯定感・他者肯定感 診断
  • あなたは
    【 謙虚型 】です
    ( 自己普通 他者肯定 )

     




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総合評価

●総合評価

相手のいいところを見つけ、相手の意見を
尊重できるタイプといえるでしょう。
どちらかというと自分の意見を押し通そうとするより
相手の話にもきちんと耳を傾けることのが多いかもしれません。そのため、周りからは一緒にいると落ち着く存在だと思われているでしょう。

一方で周りとうまくやっていこうとするあまりたまに自分の言いたいことが言えなかったり我慢してモヤモヤが残ってしまうことはありませんか?
相手の意見を尊重するのと同じくらい自分の意見も大事にできるといいでしょう。

また周りと比較して劣っている自分を認識しやすい傾向もあります。あなたはあなたなりの絶対的な価値を持っています。自分をほめることも1日1回は必ず行ってみてくださいね♪


 

仕事において

相手の意見を尊重し、空気を読んで行動できるでしょう。
周りへの配慮を忘れないことから、職場では縁の下の力持ちとして周囲から信頼されているかもしれません。

ただ会議の席などではちょっと遠慮してしまうことがありませんか?あなたの意見も大事な意見です!言うべきことはしっかりと言えるようにしましょう。


 

友人関係

飲み会などで場を柔らかくする雰囲気を持っています。
相手の話をよく聞く傾向があるため愚痴や悩み相談を受けることも多いのではないでしょうか。
しかし、嫌なこともNOと言えずに引き受けてしまう場合も・・・。
時には自分の意見を素直に主張してみてもいいでしょう。


 

恋愛

あなたは相手の価値を受け止め、優しく包み込むごとができるでしょう。パートナーはそんなあなたと一緒にいることで心が癒されていると感じているかもしれません。

しかし、あなたは相手に合わせてしまう傾向があるので
たまに疲れてしまうこともあるのでは?
たまにはわがままを言って相手に甘えてみることも大切です。


 

●オススメの勉強分野

相手の話しに耳を傾け、聞き上手なあなた。
しかし、お話するのは苦手な方が多いので自分の会話力に磨きをかけることをおすすめします。
人間関係講座では発話のワーク、ビジネスであれば、プレゼン、説得の理論、人前で話す練習などがオススメです。

 

●オススメ講座

人間関係講座
・傾聴スキル
・他者肯定的な返し方
・カウンセリングスキル
・アサーション

心理学講座
・認知行動療法
・交流分析

社会人基礎講座
・あがりの改善
・プレゼンスキル
・リーダシップ力
・説得理論

 



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