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自己肯定感を高める方法とはどのようなもの?人間関係を良好なものにしたい人は必見!

自己肯定感を高める,方法,とは


自己肯定感・他者肯定感 診断
  • あなたは
    【 閉鎖哲学型 】です
    ( 自己否定 他者否定 )

     




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総合評価

●総合評価

哲学的で物思いにふけることが多いので、創造的な思考ができる方が多いでしょう。どこか天才気質な面を持っているかもしれません。

ただ、もしかしたらあなたは今コミュニケーションでつらい思いをしていませんか?全体的にネガティブになってしまっているので、心が疲れている状態かもしれません。

自分の欠点ばかりに目がいってしまい、心のどこかで「自分はダメだ」という思いがあるのかもしれません。また人を好きになることができず会話を楽しめないところがあります。

まずは心をゆっくり休めて、少しずつ自分を褒めるところからはじめるとよいでしょう。つらいときは人間関係をお休みすることも大事です。


 

仕事において

哲学的で物思いにふけることが多いので、創造的な思考ができる方が多いでしょう。どこか天才気質な面を持っているかもしれません。

ただ、もしかしたらあなたは今コミュニケーションでつらい思いをしていませんか?全体的にネガティブになってしまっているので、心が疲れている状態かもしれません。

自分の欠点ばかりに目がいってしまい、心のどこかで「自分はダメだ」という思いがあるのかもしれません。また人を好きになることができず会話を楽しめないところがあります。

まずは心をゆっくり休めて、少しずつ自分を褒めるところからはじめるとよいでしょう。つらいときは人間関係をお休みすることも大事です。


 

友人関係

どちらかというと、皆でわいわいするより、少人数か一人で行動することを好む傾向がありそうです。一人で気ままに熟考することで、創造的な考えをする方もいるでしょう。

ただし孤立が長期化すると、統計的に心理面、健康面で問題が起こることが分かっています。注意ゾーンなので、コミュニティを見直すなど、友達がある程度いる環境があるか確認してみてください。


 

恋愛

感傷的な部分があり、文学的な恋愛ができるタイプです。ある意味でドラマチックな恋愛が展開されやすいと思います。

現実的には恋愛においては、いつか離れていってしまうのでは・・・と不安に感じている部分があるかもしれません。心理学的には「見捨てられ不安」という用語を使うことがあります。

安定した恋愛関係を築くために、見捨てられ不安や感謝の気持ちを育てて、自分にも相手にもOKを出せる心を育てていきましょう。


 

●オススメの勉強分野

自己肯定感、他者肯定感共に伸びしろがあります。自己肯定感の向上、感謝の気持ち、傾聴力などをまずは学ぶといいでしょう。


自己肯定感コラム

感謝の気持ちコラム

見捨てられ不安コラム

傾聴力コラム

 

●オススメ講座

心理的にマイナスのことを考えやすい方は、心理学講座もお勧めです。ぜひ自己肯定感、他者肯定感を育てていきましょう。相手の話を受け止める、自分自身の話を膨らませる、人間関係講座がお勧めです。

心理学講座


人間関係講座

 



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