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エゴグラム性格診断


エゴグラム性格診断

エゴグラムはカナダ出身の精神科医、エリックバーンの交流分析の
理論をベースに考案された性格分析手法です。エゴグラム性格診断
では、私たちの心を5つの自我状態に分類し、グラフ化することで
その人の性格のクセを捉えます。

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自我状態ってなんだろう?

エゴグラム性格診断ではPとかA、Cといった記号が出てきます。なんだか難しい気がしますね? 
でも基本を知ってしまえばカンタンです♪ これは自我状態と呼ばれるものです!
エゴグラム性格診断では皆さんの心の中に3種類の自我状態が入っていると考えます。

エゴグラム性格診断 3つの自我状態のイメージ図

Pは親の自我状態

エゴグラム性格診断において、Pは親を意味するparentの頭文字。 つまり親の自我状態です。
皆さんの親御さんや親代わりだった方、皆さんに影響を与えた方の考え方や気持ちふるまいがそのまま詰め込まれています。親の自我状態にギアが入っていると親御さんや親代わりの方、皆さんに影響を与えた人と同じように考え、感じ、行動するようになります。


Aは成人の自我状態

エゴグラム性格診断において、Aは成人(Adult)の自我状態です。
状況に応じた最も適応的な考え方や気持ち、ふるまいを行う部分です。
この自我状態にギアが入っていると、これまでの人生経験を基にその状況で最も適切な考えや気持ちや行動を示します。


Cは子供の自我状態

エゴグラム性格診断において、Cは子供(Child)の自我状態です。
子どもの頃に経験した考えや気持ち、ふるまいが詰まっています。
この自我状態にギアが入っていると、皆さんが子どもの頃に経験したものと同じように考え、感じ、ふるまいます。


自我状態には5つの種類があります♪

エゴグラム性格診断では自我状態をさらに分類します。
親の自我状態を2つに分類します。
CPは厳しい父親のような心です。支配的な親の心です。
NPは優しい母親のような心です。支援的な親の心です。
子供の自我状態を2つに分類します。
FCは活発な子供の心です。
ACは従順な子供の心です。

全部で5つの自我状態に分かれましたね♪

エゴグラム性格診断 5つの自我状態のイメージ図


エゴグラム性格診断で、あなたの心の自我状態のバランスを見る ♪

上でざっくりと説明した通り、あなたの心に”どの自我状態がどの程度あるか”によって
あなたの心の癖がわかります。それを見るのがエゴグラム性格診断というわけです!

エゴグラム性格診断の結果は、高ければ良い、低ければ悪いという類の物ではなく
どのような状態であれ長所と短所が存在します。
また、時間の経過や精神状態により変動します。

重要なのは現在の自分の性格のクセを把握し、
長所を活かす方法、短所を補う方法を作りだすことです。

この診断の結果を元に皆様の社会生活が
より良いものとなることを切に願います。
前置きが長くなりましたが、それでは早速、エゴグラム性格診断をやってみましょう!

エゴグラム性格診断タイトル


エゴグラムを診断します。
以下の50個の質問に難しく考えず直感で答えて下さい


  •  

  • はい
  • いいえ
  • どちらでもない
  • 相手の間違いを指摘できる方だ
  • 思いやりがある方だ
  • 何についても、何が中心問題か考える
  • してみたいことが沢山ある
  • 人の気持ちが気になり合わせてしまう
  • 時間を守らないのは嫌だ
  • 自分は褒め上手だと思う
  • 物事を分析して、事実に基づいて考える
  • 気分転換が上手いです
  • 人前に出るより後ろに引っ込んでしまう
  •  

  • はい
  • いいえ
  • どちらでもない
  • 規則やルールを守るべきだ
  • 人の話をよく聞いてあげます
  • 「なぜ」そうなのか理由を検討する
  • よく笑う方だと思う
  • よく後悔する
  • よく他人や自分を責める
  • 人の気持ちを考えます
  • 感情的というより理論的だ
  • 好奇心が強いほうだ
  • 相手の顔色をうかがう
  •  

  • はい
  • いいえ
  • どちらでもない
  • 「~すべき」「~ねばならない」という言葉をよく使う
  • 贈り物などするのが好きだ
  • 社会問題に関心がある方だ
  • ポジティブな方だ
  • 不愉快なことがあっても口に出さない
  • 決めたことは絶対に守りたい
  • 人の失敗を寛大に許す
  • 結末を予測して、準備をします
  • 茶目っ気があります
  • 人によく思われようと振るまう
  •  

  • はい
  • いいえ
  • どちらでもない
  • 借りたものを期限までに返さないと気になる
  • 人や動物の世話が好き
  • 物事を冷静に判断します
  • 新しいことが好き
  • 協調性がある方だ
  • 約束を破ることはない
  • 自分から温かく挨拶したい
  • 分からないときは、分かるまで追求します
  • 将来の夢、楽しいことを空想します
  • 遠慮がちだ
  •  

  • はい
  • いいえ
  • どちらでもない
  • 不正なことには妥協しない
  • 困っている人を見ると何とかしてあげたい
  • 仕事や生活の予定を記録します
  • 趣味が多い
  • よく周囲の意見に振り回される
  • 無責任な人を許せない
  • 子どもや目下の人を可愛いがる
  • ほかの人ならどうするか、客観視します
  • 「すごい」「わぁ」「へぇ」などの感嘆詞をよく使う
  • 自分が悪くなくてもすぐ謝ってしまう

お疲れさまでした! それでは結果を見てみましょう!

チェックされていない項目があります。


 

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