エゴグラム性格診断タイトル


さんのコミュニケーション総合能力を診断します。
①〜⑪までの質問に答えて下さい


① 環境努力指数

  • 対人コミュニケーションの平均時間

    毎日どれぐらい直接人と顔を合わせて
    コミュニケーションしていますか?


  • 雑談場面への参加頻度

    過去一ヶ月に、飲み会や食事会など雑談がある場所に
    何回ぐらい参加しましたか?
    1時間以上雑談がある場合は1回とカウントしてください。


  • 基礎練習の時間

    コミュニケーション講座現役生の方
    宿題を毎日15分程度行っていますか?

    コミュニケーション講座へ参加していない方
    コミュニケーションに関する知識を仕入れ実践で意識して練習していますか?


  • 人間関係の広がり

    過去1ヶ月に、何人ぐらい初対面の方と会話をしましたか?
    初対面の方と30分以上会話をする場面があったら
    1人とカウントしてください。
    仕事、プライベートは問いません。


  • コミュニティへの所属

    あなたがいくつの継続したコミュニティに 所属しているかをカウントしましょう。

ここで言う”コミュニティ”とは以下のように定義します。

*3人以上の複数人の集まり
 *最低月1回、1時間以上の集まりがある

 

上記を満たす集団に属している場合は1とカウントしてください。

例 家族(実家ぐらしor既婚者子供有り)、職場、習い事、サークル、大学の同期、
幼馴染の集まり、PTA、学生は学校の友達、麻雀仲間、SNSの定期的なOFF会等

 

例①  IT系の会社で働く一人暮らしのA君は同期と月に1回は飲み会があります。
    今はサッカーのサークルに所属していて、毎週1回練習があります。
    月に1回は地元の麻雀仲間と麻雀しています。

 

→4個

 

例②  メーカーのOLをしているB子さんは母親と父親がいる実家暮らしです。
    会社の同僚と月に1回は女子会をしています。料理教室の毎週通っています。

→4個

② 思考のゆがみ

  •  
































  • 白か黒かで極端に考えてしまう
  • 根拠もないのに悲観的になってしまう
  • 周りと比較することが多い
  • 責任を必要以上に感じてしまう
  • ~べきという言葉をよく使うもしくは思う

③ 孤独感

  •  
































  • 私は周囲の人たちと調子よくいっている
  • 私は周囲の人たちと共通点が多い
  • 無視されることはない
  • 私には、私を本当に理解してくれる人たちがいる
  • 私には、頼りにできる人たちがいる

④ 対人不安

  •  
































  • 人が沢山いるところでは、気恥ずかしくて話せない
  • 相手に嫌な感じを与えるような気がして、相手の顔色をうかがってしまう
  • 人と目を合わせると苦しい
  • 友人が自分を避けているような気がする
  • 大勢の人と向かい合って話すと苦しい

⑤ 傾聴

  •  
































  • 相手の話を言い換えて繰り返すことができる
  • 相手の発言の内容を肯定することができる
  • 相手の人間性を褒めることができる
  • 聴くだけなく自己開示も適度に入れている
  • 質問がすぐに思いつく

⑥ 発話

  •  
































  • 1回の発話で30秒以上話すことが多い
  • 話を膨らませて話すことができる
  • 自分から積極的に話をすることができる
  • 答えにくい質問を受けたときも話ができる
  • ユーモアのある話ができる

⑦ 非言語

  •  
































  • 笑顔が多いほうだ
  • 声に抑揚がある
  • 姿勢が良い
  • 服装に清潔感がある
  • 話すときに身振り手振りがある

⑧ アサーション(主張性)

  •  
































  • 相手の顔色をいつもうかがってしまう
  • 嫌なことをされても我慢してしまう
  • 自分の気持ちより相手の気持ちを優先する
  • 頼みごとがあっても気を使って言えない
  • 会議などで自分の意見を言えない

⑨ 論理・説明力

  •  
































  • 自分の考えを言葉に起こして説明できる
  • 根拠を示しながら話ができる
  • 1分程度で要点をまとめながら話ができる
  • 小見出しや整理番号を付けて話している
  • 結論が明確である

⑩ 説得・交渉力

  •  
































  • メリットだけでなくデメリットも誠実に提示しながら説明する
  • 中心ルート、周辺ルート法の違いを理解し実践できる
  • キャッチーな言葉を使うことができる
  • 相手のタイプに応じて柔軟に説得の仕方を変えることができる
  • 交渉は相手も自分もWinwinになるように交渉ができる

⑪ 人前に立つ力

  •  
































  • 人前によく立つほうだ
  • 人前で緊張しつつも説明ができる
  • しどろもどろにならない
  • 生き生きと説明ができる
  • ユーモアを入れる余裕がある

お疲れさまでした! それでは結果を見てみましょう!



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