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自己肯定感は子どもの時から欠かせない!上手に高めることができれば心の成長につながります!

自己肯定感,子ども,高める


自己肯定感・他者肯定感 診断
  • あなたは
    【 自己閉鎖型 】です
    ( 自己否定 他者普通 )

     




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総合評価

●総合評価

あなたは他人に対して攻撃的になることが少ないので
周りからは親しみをもたれることが多いでしょう。
一方で自分に自信が持てず意見を主張することが苦手な傾向があります。
たまに精神的に不安定になってしまうこともありコミュニケーション場面では楽しめないと感じる日があるのかもしれません。

また周りと比較して劣っている自分を認識しやすい傾向もあります。あなたはあなたなりの絶対的な価値を持っています。

改善の第一歩は「自分を褒める」ということです。
簡単ではないかもしれませんが、寝る前などに今日一日
がんばれたことや、努力できたことを確認してみましょう。
口に出して確認してみることをオススメします。
余裕がある方は日記をつけてみても良いでしょう。


 

仕事において

完璧主義なタイプといえるでしょう。
ミスが少なく、リスクの管理もしっかりとできる方が多いです。
但し、「〜すべきだ」という考えを持ちそれが達成しなかったとき「やはり自分はだめな人間だ」と自信を無くしてしまうことはありませんか。
極端な考えに縛られずに、失敗してもいいしたとえ失敗してもそれをチャレンジした自分を認めて褒めてあげることが大切です。


 

友人関係

自分の気持ちや意見を表現しなかったりしそこなったりすることはありませんか嫌なことがあっても断ることが苦手で相手に合わせすぎてしまうところがあるでしょう。
ときには嫌なときがあったときには勇気を持って「NO」と言うことも必要です。


 

恋愛

相手に誠心誠意尽くすタイプのあなた。
相手を大切に思う気持ちは素晴らしいですがうまく行かないと自分を責めて相手を甘やかしてしまうことも。
嫌われたくない・・・と言う思いから相手に従順になりすぎてしまうことがありますので注意しましょう。
恋愛は対等!自分も肯定して、相手も同じぐらい肯定して
主張するところは主張しあうということを大事にしてくださいね♪


 

●オススメの勉強分野

認知行動療法で自分の考えのクセを学ぶといいでしょう。
又、相手の話しに耳を傾け、聞き上手なあなたは傾聴のスキルを学ぶより自分の会話力に磨きをかけることをおすすめします。
ビジネスであれば、プレゼン、説得の理論、人前で話す練習などがオススメです。

 

●オススメ講座

人間関係講座
・発話スキル
・アサーション

心理学講座
・認知行動療法
・交流分析

社会人基礎講座
・あがりの改善
・プレゼンスキル
・リーダシップ力
・説得理論

 



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